معلومات هامة عن فوائد الشوكولاتة الغامقة و أضرار الشوكولاتة بالحليب على صحة الإنسان

معلومات هامة عن فوائد الشوكولاتة الغامقة على صحة الإنسان التى لا يوجد بها أي أضرار لأنها تحتوي على مضادات للأكسدة وينصح بها الكثير من الأطباء عن غيرها من أنواع الشوكلاتات الأخري لأنها مميزة وتحمي من العديد من الأمراض التى تصيب الإنسان وأهمها السمنة،وكما أنها لها مذاق مختلفة ومميز عن التعود على تناولها فيشعر الشخص بتحسن كبير في حياته والشعور بالراحة وهذا ما أوضحته الأبحاث العلمية،كما أنها تدخل في الكثير من الصناعات الغذائية لمرض السكر نظراً لنسبة الكاكاو الموجودة بها ولو عرف كل شخص فوائدها لا يمكن له  الإستغناء عنها أبداً  ومن خلال هذا المقال سنعرض لكم معلومات هامة عن فوائد الشوكولاتة الغامقة على صحة الإنسان.

أهم فوائد الشوكولاتة الغامق للصحة

1. أثبتت الأبحاث على أنها تعطي الشعور بالسعادة لأنه تقوم بتحفيز الدورة الدموية داخل المخ.
2. من المعروف عنها أنها كانت منذ 300 عام يتناولونها كبار المجتمع نظراً لكثرة فوائدها.
3.  يوجد بها 300 مركب وتحتوي على المادة المضادة للأكسدة.
4. تقلقل من مرض الشيخوخة.
5. تساعد على تنزيل ضغط الدم.
6. تنظم من سكر الدم وتنظيم مادة الأنسولين داخل جسم الإنسان.
7. تقوي العظام وتساعد في القضاء على هشاشة العظام.
8. تناولها بشكل مستمر يساعد على النشاط والتخلص من السمنة لأنها لا تزيد الوزن.
9. من أكثر الدول بين العالم استهلاك  الشوكولاتة الغامقة ويتمتعون بالصحة الجيدة هم أمريكا وسويسرا وفرنسا وهم أشهر الدول أنتاجاً لها وكما حصلوا على جائزة نوبل.
10. هى مصدر غني بالطاقة نتيجة لعدم وجود السكر بها وكثرة نسبة الكاكاو،وكما أنها تحسن من صحة القلب وتوسيع الشرايين.
11. كما أنها تحمي من السرطان.
12. تقلل من الإصابة بمرض السكر.

الشوكولاتة بالحليب وأضرارها الخطير على الصحة

• من أكثر الأضرار هى تعرض الشخص عند تناولها بالشعور بعدم التوازن نظراً  لمعدل السكر الموجودة بها.
• يقلل الحليب فوائد الشكولاته لانها يفسد الكاكاو الموجود بها.
• تعمل على التخفيض من ضغط الدم.
• تسبب في زيادة الوزن بشكل كبير عند تناولها بصورة متكرر على مدار اليوم.
• تضر بصحة الأسنان وتصيبها بالتسوس وخاصتاً عند الأطفال.
• ولا،ها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر والحليب تسيب بمرض السكر عكس الشكولاته الغامقة.