التخطي إلى المحتوى
أسباب التهاب المفاصل والركب و طرق بسيطة للتخلص من التهاب المفاصل للشيف سالى فؤاد
نصائح للتخلص من التهاب المفاصل والركب

يعاني الكثير من الناس من التهاب المفاصل الذي يتسبب في التعب الشديد للإنسان ومن أسباب التهاب المفاصل والركب وطرق طرق بسيطة للتخلص من التهاب المفاصل للقضاء على هذا التعب الذي يسبب التأثير على الصحة ولكن يوجد حلول جيدة للتخلص من التهاب المفاصل لأن هذا أمر صعب جداً ومؤلم كثيراً ويسبب عدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي وعدم ممارسة الحياة اليومية بشكل أفضل وهذا الالتهاب يكون نتيجة لوجود عدة أسباب مهمة سوف نذكرها فى هذا المقال و اليكم أهم أسباب التهاب المفاصل والركب وطرق طرق بسيطة للتخلص من التهاب المفاصل.

الأسباب الرئيسية  التي تؤدي إلى التهاب المفاصل

1-أكدت الكثير من الأبحاث الطبية على أن من أسباب التهاب المفاصل والركب هو السمنة المفرطة.

2-عدم التغذية الصحية السليمة يؤدي إلى ضعف شديد في العظام فينتج عن ذلك التهاب في المفاصل.

3-بذل المجهود الكبير ورفع الأحمال الثقيلة يؤثر على صحة العظام ويسبب التهاب شديد ومشاكل كبيرة للصحة.

4-يكون في  بعض الأحيان السبب وراء التهاب المفاصل والركب هو  سبب وراثي.

5-يحدث التهاب المفاصل والركب بشكل كبير عند كبار السن لأن مع تقدم العمر فسوف يحدث مشاكل وتضعف المفاصل والركب وتسبب التهاب.

6- يوجد أمراض تصيب الإنسان وتسبب له ضعف شديد في عظام الركبة والتهاب المفاصل و هذا يسبب قلة الحركة لأن يحدث الم شديد.

نصائح للتغلب على التهاب الركب والمفاصل

1-التخفيف من الوزن الزائد للتمتع بالصحة السليمة لعدم التهاب الركب و المفاصل لأن الوزن الزائد يضعف الغضاريف العظمية.

2-تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الجيلاتين لأنه يساعد على ليونة الركبة والمفاصل ويوجد الجيلاتين في هذه الأطعمة وهي الكوارع والجيلي.

3-استخدام الجيلاتين ووضعه في العصائر الطبيعية للاستفادة منه لتحسين من صحة المفاصل والركب.

4-عدم بذل المجهود الكبير للحفاظ على صحة الجسم والمفاصل والركب لأن أول شئ يتأثر في جسم الإنسان وهو العظام.

طريقة سهلة للاستخدام الجيلاتين الطبيعي للركب

يساعد الجيلاتين على ليونة الركب وعدم حدوث احتكاك بين العظام وعدم خشونة الركبة وطريقة استخدامه سهلة وبسيطة وهو بودرة جيلاتين لا تحتوي على الألوان الصناعية  ولا سكر وتذوب في الماء الفاتر ثم توضع على النار حتى تكمل الذوبان و تخلط مع العصائر الطبيعية.

نصيحة سالي فؤاد لمن يعانوا من مشاكل في الركب

لو عندك مشكلة في ركبك أو مفاصلك 😩 تابعي نصائح سالي فؤاد 👇وصفات أكتر من برنامج #حلو_وحادق على: http://cbc.eg/zB5HZLCBC Sofra

Posted by ‎حلو و حادق‎ on Donnerstag, 22. Februar 2018

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.