مرور الطفل بأول إمتحان له فى حياته الدراسية . هل هناك طرق تحولها لموضوع ممتع ومثير ومثمر ، وبعيدة عن كل مسببات التوتر والقلق ؟
لكى نصل إلى نزع الرهبة من قلب الصغير وتعويده على جو الإمتحان لابد من اتباع التالى لتكن المذاكرة ركن ثابت اثناء اليوم وليس قبيل الإمتحانات فقط .
لا تتوترى انتى فتنقلى إليه التوتر بدوره ، خذى الموضوع بهدوء .
لا تقومى بالضغط عليه والتحميل الزائد فى الإستذكار وراعى التقسيم .
عليكى بتزويده بين الحين والاخر بوقت للراحة .
قدمى له تعزيز معنوى ومادى .
لا تقومى بإجباره على المذاكرة التامة والحفظ التام بدون خطأ واحد.
تعرفى على المواد المحببة إليه والمواد التى لا يتسيغها حتى يتسنى لكى مراعاة ذلك فى جدول مذاكرته .
عوامل تساعد طفلك على اجتياز امتحانه الأول :
اجعل طفلك يعتاد على التركيز بالمذاكرة أثناء الامتحان .
قم بتدريبه على نماذج امتحانات .
قم بتنظيم وقته وجهده .
تنظيم البيت والمكتب حوله .
التوقف عن تشغيل التلفاز أو ما يشغله .
أطعمة تساعده على التركيز إثناء فترة الإمتحانات :
الأسماك الدهنية مثل التونة والبوري والسلمون
الفواكه والخضراوات
المكسرات
الألبان والبروتينات
السكريات والكربوهيدرات بقدر معتدل يرفع من طاقته.
التعليقات