التخطي إلى المحتوى

فى أثناء الحياة اليومية وما بها من ممارسات وعادات صحية وغير صحية يقوم بها الانسان فى هذة الحياة ، وما يقوم به من تناول لأطعمة ومواد غذائية ضارة ، كل ذلك وأكثر مما يتعرض له جسم الانسان بشكل يومى يسبب الكثير من السموم التى تدخل فى الجسم وتؤدى الى الاصابة بعدد من الأمراض الخطيرة والتى يكون منها الفشل الكلوى ، بالاضافة الى مرض السكرى فى الدم ، واليك عدد من النصائح الهامة التى تعمل على وقاية الانسان من كافة هذة المواد السامة التى تعمل على احداث أضرار بالغة للانسان .

نصائح هامة للتخلص من السموم والاستمتاع بالصحة العامة للجسم

1.شرب كميات كبيرة من الماء النقى تؤدى الى الوقاية من أمراض الكلى وتكوين الحصوات .

1.المداومة على الرياضة بكافة أنواعها والتمارين والالعاب الرياضة وسيلة هامة للاستمتاع باللياقة البدنية .

3.الامتناع النهائى عن التدخين يقى الجسم من أمراض كثيرة مثل ما يكون من امراض القلب والجهاز التنفسى .

4.الامتناع عن شرب العصائر والمشروبات التى يكون بها مواد حافظة تؤدى الى ادخال السموم فى جسم الانسان .

5.كما يجب تجنب تناول ما يسمى بالوجبات السريعة التى تنتشر فى هذة الايام نظرا لامتلائها بالمواد الدهنية .

6.تناول الفاكهة الطازجة باستمرار يعمل على محاربة سموم الجسم .

7.ضرورة الامتناع عن تناول كميات كبيرة من السكريات بصفة يومية .

المواد الطبيعية وما لها من تأثير فعال فى جسم الانسان

كما أن تناول أى من المواد الطبيعية سواء كانت هذة المواد عبارة عن أعشاب طبيعية مثل الشعير ، أو ما يكون من فاكهة طازجة وليست عصائر ، بالاضافة الى تناول الخضروات التى تتمثل فى طبق السلطة الخضراء، تعمل هذة العناصر على التخلص من السموم التى تأتى الى جسم الانسان بصورة يومية من خلال تناول المياه الغير نقية أو التنفس بالهواء الملئ بعوادم السيارات والاتربة ، او ايضا تناول مواد دهنية او سكريات تعمل على الاصابة بأمراض الكلى والكوليسترول فى الدم ، فضلا عن مرض السكرى وما يترتب عليه من امراض خطيرة فى الكثير من اجهزة جسم الانسان .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.