التخطي إلى المحتوى
تعرفى على اسباب ضعف الحرق بالجسم

يعتمد عمل ريجيم  للتخلص من الوزن الزائد على حرق سعرات حراريه عاليه ,, وذلك عن طريق تعويض الجسم بما يحتاجه من الدهون المختزنه بالجسم  , ويعتمد كل جسم على سرعه حرق معينه مرتبطه بتكوين الكتله الجسديه .

تخينه
واليكى اهم اسباب ضعف الحرق اثناء اتباع نظام غذائى صحى

1- نقص هرمون الغده الدرقيه.
2- نقص هرمون الكورتيزون بالجسم.
3- ادويه الاكتئاب والمهدئاب.
4- ادويه الحساسيه.
5- زياده هرمون الانسولين.
6- قله الحركه وعدم اتباع الرياضه.
7- عدم شرب كميات مياه كثيره ع مدار اليوم.
8- الافراط فى تناول الفاكهه ع مدار اليوم.
9- التلقيط فى الطعام اثناء اتباع الريجيم.
10- عدم اخد القسط الكافى للنوم من 7-8 ساعات.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.