يعتبر التنويع في العصائر المقدمة في شهر رمضان، من أفضل وأهم الخطوات التي يجب أن يتم القيام بها بشكل مستمر في جميع المنازل العربية للمسلمين، هناك بعض الفاكهة المميزة والتي تحتوي على قيمة غذائية رائعة لا يتم الاستفادة منها بالشكل الكافي في رمضان، مثل عصير المشمش باللبن الرائب هذا العصير المميز والذي يحتوي على فوائد كثيرة ومميزة، نعرضها من خلال هذا المقال والطريقة الخاصة لتحضير هذا العصير.
فوائد عصير المشمش في رمضان
هناك الكثير من الفوائد لعصير المشمش في شهر رمضان ونحن سنعرض بعض هذه الفوائد، يعمل المشمش على التعزيز من صحة وعضلة القلب، فهو خير وسيلة لحماية القلب من الأمراض المختلفة التي تحدث له، كما يعزز المشمش من الطاقة المتواجدة في الجسم، حيث يحتوي المشمش بشكل أساسي على كلا من عنصري البوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى ذلك المشمش غني ببعض الألياف الهامة التي يحتاجها الجسم، المشمش من أفضل العصائر التي تعمل على ترطيب الجسم بعد فترة طويلة وساعات من الصيام.
فوائد اللبن الرائب في شهر رمضان
بالإضافة إلى ذلك هناك فوائد كثيرة ومميزة للبن الرائب في شهر رمضان، في البداية يعمل على الشعور بالشبع من تناوله بعد الإفطار، أو في السحور فهو مثل وجبة غذائية كاملة، يحمي اللبن الرائب من أمراض الحموضة بمختلف أنواعها، ويقضي على البكتيريا المتواجدة في الجسم، يسهل من عملية الهضم كما يحارب اللبن الرائب من حالات الأرهاق والتعب التي تحدث في شهر رمضان.
طريقة عمل وتحضير شراب المشمش باللبن الرائب في رمضان
تعرفنا على الفوائد الخاصة بكلا من المشمش واللبن الرائب، والآن سنتعرف على المقادير وطريقة العمل لهذا العصير وهو يعتبر أيضاً من أسهل العصائر التي تقدم في هذا الشعر، حيث يتكون من مشمش حسب الرغبة كوب كبير من اللبن الرائب فانيليا كمية قليلة من السكر وماء، طريقة التحضير هي الأخرى سهلة جداً، حيث يتم التخلص من البذر الخاص بالمشمش ثم يتم وضعه في الخلاط وتضاف إليه المواد التي تم توضيحها بصورة تدريجية، حتى يتم الخلط ويصبح العصير جاهز للشرب.
التعليقات