عصير الليمون وفوائدة الكثيرة في شهر رمضان

من أفضل وأهم العصائر الرمضانية الرائعة والتي لها الكثير من الفوائد هو عصير الليمون، هذا الأمر يرجع إلى العديد من الأسباب، ولعل السبب الأهم والأفضل هو القيمة الغذائية الرائعة المتوفرة في عصير الليمون، ونحن سنتعرف على عصير الليمون بشكل واضح وكبير في هذا المقال لجميع الأشخاص الذين يجهلون القيمة الغذائية الخاصة بهذا العصير، وبالإضافة إلى ذلك طريقة تحضير عصير الليمون الصحية في شهر رمضان وهو الشهر الأفضل والذي يحتوي على ثلاثين يوم، وفي هذه الأيام يكون الإنسان صائم طوال فترة النهار حتى المغرب، وعند قدوم المغرب يبحث الأشخاص عن العصائر بشكل واضح وهو ما ينطبق على عصير الليمون.

فوائد عصير الليمون في رمضان

يعمل الليمون على مكافحة الجذور الحرة في الجسم، بسبب احتوائه على نسبة جيدة من فيتامين (ج)، كما يقي الليمون الإنسان من الإصابة بأمراض القلب والالتهابات المزمنة التي تحدث في شهر رمضان، عصير الليمون من أكثر العصائر الصحية التي تعمل على تقوية المناعة، وخاصة عند الإصابة بأمراض البرد والأنفلونزا، بالإضافة إلى ذلك تناول الليمون بشكل مستمر سواء كعصير، أو تناوله بطرق أخري يحمي من الإصابة بمرض السرطان هذا المرض اللعين والصعب، من أهم فوائد عصير الليمون في شهر رمضان هو التخلص من العطش، وتعديل المزاج العام بعد فترة الصيام الصعبة، بالإضافة إلى ذلك يعمل الليمون على تسهيل من عملية الهضم التي تحدث بعد تناول الطعام على الإفطار.

طريقة عمل الليمون الفرش في رمضان

تعرفنا على الفوائد الخاصة بعصير الليمون والقيمة الغذائية الكبيرة له في شهر رمضان، والآن سنتعرف على طريقة عمل وتحضير عصير الليمون لمن يرغب في القيام به بشكل صحيح، في البداية مع المكونات وهي عبارة عن مقدار 2 حبة ليمون كبيرة سكر حسب الرغبة والكمية بالإضافة إلى ثلج هذه هي المكونات، ومن الممكن أن يضاف النعناع الطازج إلى الليمون يعطي مذاق ورائحة رائعة لعصير الليمون، طريقة التحضير سهلة جداً وهي عبارة عن تقشير الليمون ووضعه في الخلاط مع السكر والثلج، والأفضل أن تكون مكعبات الثلج وليس الماء فقط يضرب الخليط معاً بشكل جيد ويقدم على الافطار بارداً بعد ذلك.