شهر رمضان من الأشهر الكريمة التي تأتي لمرة وحيدة فقط في العام، ولذلك يجب علينا أن نحافظ على هذا الشهر ونقوم بالعبادة التامة والاستفادة من الحسنات المقدمة بهذا الشهر، وأيضاً من أكثر الأشياء التي يتم البحث عنها من خلال الشهر الكريم هي العصائر التي تمد الجسم بالطاقة وتجعل الصائم له القدرة على استكمال اليوم، فهذا الموضوع يشغل بال العديد من الأشخاص ونحن سنوضح هذه العصائر والسوائل الهامة جدا للجسم.
العصائر التي تمد الجسم بالطاقة في شهر رمضان
هناك العديد من العصائر الرائعة التي تقوم بمد الجسم بالطاقة في شهر رمضان الكريم، ولذلك سوف نتعرف على هذه العصائر بصورة أوضح في البداية مع المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، فهي تمد الجسم بالقوة والنشاط التي يحتاجها مثل الشاي والقهوة والنسكافية، ولكن لا يجب أن يتم الإكثار من هذه المشروبات لأنها ستؤدي إلى العطش خاصة في الفترة الليلة وما قبل السحور بصورة أوضح، العسل هو الآخر مشروب طبيعي رائع قد يستغرب البعض من كون العسل مشروب طبيعي يتم النصح به في شهر رمضان، ولكن العسل يقوم بتجديد الطاقة ويساعد على النشاط بصورة كبيرة لمن يتناوله، أيضا عصير البرتقال الطبيعي من العصائر الرائعة التي تمد الجسم بالبروتينات والفيتامينات اللازمة وأيضاً يتواجد نسبة كبيرة من المواد المحفزة بعصير البرتقال، ولذلك يعتبر من أكثر العصائر التي ينصح بها.
مزيد من العصائر التي تعطي الجسم حيوية في شهر رمضان
اللبن يعتبر من السوائل الرائعة التي يتم وضعها في السحور بصورة دائمة عند الكثير من المواطنين في مختلف البلاد، بسبب احتواء اللبن على البروتينات ومواد دهنية مميزة جدا للجسم، وتقوم بتزويد الجسم بطاقة وقوي كبيرة ومواصلة لليوم الصعب في شهر رمضان، بالإضافة إلى ذلك ومن العصائر الرائعة عصير الطماطم حيث أن الطماطم تحتوي على معادن وكثير من المواد المغذية التي تعزز من قوة ونشاط الشخص خلال اليوم الطويل لشهر رمضان، ومن أكثر الأشياء التي ينصح بها هي الزبادي، حيث يحتوي على مواد بروتينية فهو من المشتقات الرائعة جدا للحليب.
التعليقات