التخطي إلى المحتوى
وصفات متنوعة من السلطات الغنية والمفيدة للكبار والصغار مع الشيف شربينى
وصفات السلطات من الشيف شربيني

عرض في  حلقة خاصة على السي بي سي سفرة وصفات متنوعة من السلطات الغنية والمفيدة للكبار والصغار مع الشيف شربينى ولانه السلطة مهمة جداً لأنها تحتوي على العديد من أنواع الخضروات والدجاج واللحوم وهذا سوف يكون طبق كامل متكامل العناصر الغذائية وتقدم السلطات مع الأطباق الرئيسية ويمكن أن تقدم فقط دون أي شي لأنها لها طعم شهي ومذاق رائع يحبة الجميع وكما أن السلطة مفيدة جداتً للكثير من الأمراض مثل السكر والقلب وكما تساعد السلطة على التخلص من الوزن بكل سهول وبطريقة سليمة و أمنة جداً علي صحة ولا تسبب أي مضاعفات جسمانية واليكم وصفات متنوعة من السلطات الغنية والمفيدة للكبار والصغار مع الشيف شربينى

طريقة مميزة لعمل سلطة الدجاج مع الخبز الشامي و الزعتر من وصفات الشيف شربينى

المقادير

1- 2 من صدور الدجاج المشوي والمقطع.

2-كيس من الخبز الشامي.

3-كوب من الفاصوليا الحمراء+ذرة+حمص +خس مقطع.

4-طماطم +خيار+فلفل الوان كل هذه المكونات يمكن إختيار الكمية المناسبة لعدد الأفراد.

5-زيتون اسود+ليمون+خل+ملح+زعتر.

6-كرنب+مستردة+زيت زيتون+فلفل.

طريقة التحضير

إحضار طبق كبير عميق وبعد ذلك قومي بتقطيع الطماطم والخيار والجزر والكرنب والخس والفلفل الألوان وبعد ذلك ضعيهم في الطبق وضعي عليهم الذرة والفاصوليا والحمص والزيتون والملح والفلفل والزعتر والخل والزيت والمستردة وقطع الدجاج المشوي وقومي بالتقليب المكونات  جيداً  وتقدم مع الخبز الشامي والف هنا.

طريق عمل طبق سلطة المكرونة والتونة الغني بالعناصر الغذائية

المقادير

1-علبة من التونة القطع.

2-نصف كيلو من المكرونة المسلوقة.

3-ملح+فلفل.

4 -2 ملعقة من زيت الزيتون+ملعقة من الثوم المفروم.

5-خيارة مقطعة صغير+ثمرة من الطماطم مقطعة صغير

6-ملعقة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

قومي بإحضار طبق كبير وضعي به المكرونة وضعي عليها رشة من الزعتر والثوم والتونة والخيار المقطع والطماطم  والملح والفلفل وأحضري طبق أخر و ضعي  شرائح البصل والليمون ورشة من الملح وبعد ذلك قومي بتقطيع البصل صغير و ضعيه على الطبق الرئيسي   وقومي بتقليب هذه المكونات جيداً وتقدم والف صحة.

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.