التخطي إلى المحتوى
مشروبات مضرة يمنع تناولها قبل النوم وبعد تناول العشاء لصحة أفضل
أضرار المياه الغازية والقهوة

هناك مفهوم خاطئ لدى عدد ليس بقليل وهو أن التناول للمشروبات الغازية والتى تحتوى على الصودا يمكنها القيام بالتسهيل فى عملية الهضم أثناء الطعام، أو عقب تناول الوجبات الدسمة والتى تحتوى على السعرات الحرارية المرتفعة، كما يكثرون من التناول للمشروبات الدافئة بعد تناولهم لوجبات العشاء وقبل أن يخلدوا للنوم معتقدين بأنها تمتعهم بساعات هادئة من النوم فمجموعة مشروبات مضرة نعرضها اليوم لتجنبها.

كل تلك الإعتقادات خاطئة فهم بذلك يرفعون من السكريات داخل الجسم والتى لا يستطيع التخلص منها بسهولة أثناء النوم، فالمبيضات والنكهات الموجودة بالقهوة أو بقية المشروبات تعرقل عملية الهضم.

مشروبات مضرة بالصحة عقب تناول العشاء

المشروبات الغازية معروفة بنكهاتها الرائعة والمتنوعة فهى محببة لدى الصغار والكبار ولكنها تحتوى على كميات غذائية منخفضة بالإضافة الى انها لا تحتوى على المعادن أو الدهون، والبروتينات التى تناسب حاجة الجسم، فتندرج المياه الغازية وعدد آخر تحت مشروبات مضرة على صحة الإنسان خاصة وإذا تم تناولها خلال فترة المساء.

  • المياه الغازية
  1. بها نسبة كافيين مرتفعة تزيد الحموضة، وضربات القلب، وترفع مستوى ضغط الدم.
  2. بها ثانى أكسيد الكربون يمنع الخمائر الهامة اللعابية.
  3. تعوق امتصاص الجسم للكالسيوم الموجود بالأمعاء لاحتوائها على الستيريك، والفوسفوريك.
  4. تؤثر سلبيا على وظائف الكلى بسبب الكالسيوم المتراكم المذاب.
  5. الكافيين يعوق الجسم فى امتصاص الحديد، وينتج عنه إصابة الجسم بفقر الدم.
  6. محلياتها الصناعية تسبب فقد الذاكرة وتلف تدريجى فى المخ، والكبد.
  • القهوة
  1. تؤثر على النوم أثناء الليل والإصابة بالتوتر.
  2. المبيضات التى بها تسبب عسر الهضم وتصيب القولون.
  3. تحتوى على شراب الذرة، والزيوت النباتية، والسكر فلا يستطيع الجسم التعامل معهم خلال فترة النوم.
  4. ترفع نسبة الهوموسيستين داخل الدم وهو مؤشر خطر لإصابة القلب بتصلب بشرايينه.
  5. تسبب حدوث سكتة دماغية خاصة لمن يعانى من الإرتفاع بالضغط.
  • حليب البقر

بعض من الدراسات أقرت بأن الحليب الذى نحصل عليه من البقر له أضرار وخيمة وخاصة على حالة العظام الصحية؛ فهو ليس آمن حيث يصيبها الهشاشة وذلك بسبب احتوائه على نوع من البروتين الحيوانى والذى يقوم بازالة كميات الكالسيوم الموجودة فعليا فى العظام.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.