يحتاج جسم الانسان بصفة دورية الى التنظيف الداخلى من الميكروبات والجراثيم التى تدخل عن طريق تناول أطعمة ضارة وغير صحية ، فضلا عن بعض العادات السيئة التى قد اعتاد عليها الكثير من الناس فى المأكل والمشرب ، وتحتاج الكبد بصفة خاصة الى هذا التنظيف الذى يؤدى الاهمال فيه الى الشعور بالكسل المفاجئ والهبوط وعدم القدرة على مواصلة الأعمال اليومية بصورة طبيعية ، وفى هذة الحالات فانه يجب تنظيف الكبد الفورى عن طريق مشروبات الديتوكس التى قد نصح بها الأطباء والعلماء .
عصير السيرولينا والخيار من مشروبات الديتوكس لتنظيف الكبد
يتم اضافة كوب كامل من الخضار الطازة يتكون من اللفت وورق البنجر والسبانخ الى مقدرا ملعقتان من طحالب السيرولينا مع عصير ليمونة ، وبتم مزج الخليط جيدا قبل اضافة الكرفس والماء ، ثم يتم خلط كافة المقادير السابقة فى الخلاط حتى يتكون عصير يتم تقديمه باردا ليكون له الأثر الايجابى الفعال فى تنظيف الكبد والتخلص من السموم .
عصير البقدونس والشمرة
كما يكون هذا العصير الذى يتكون من ثمرة واحدة من الشمرة يضاف اليها عدد 5 من حبات الليمون الأخضر مع قليل من أوراق البقدونس ، ويتم وضع الجميع فى خلاط الكهرباء مع كوب من ماء ثمرة جوز الهند ويتم الخلط ، ثم يتم تقديم هذا المشروب باردا للاستفادة منه فى القضاء على سموم الكبد .
طريقة تحضير عصير السبانخ والخيار
يعتبر عصير السبانخ مع الخيار من أسهل مشروبات الديتوكس وما لها من فعالية كبرى فى تنظيف الكبد والحصول على النشاط الدائم ، ويتم اعداد ذلك العصير عن طريق اضافة عدد 2 كوب من السبانخ الطازجة على عدد 2 من الخيار المقطع ، ثم يتم اضافة ساقان من الكرفس على الخليط السابق مع قطعة من الزنجبيل ويتم الخلط الجيد عن طريق الخلاط الكهربائى لكافة تلك المكونات ويقدم العصير طازجا من اجل القضاء على ما فى الكبد من سموم وتنظيفه من الجراثيم والميكروبات واستعادة النشاط ، وتعتبر كافة الطرق السابقة فى تحضير عصائر الديتوكس من أسهل الطرق لتحضير تلك المشروبات الفعالة .
التعليقات