القرفة من أشهر أنواع التوابل أو البهارات فهى تدخل فى عمل كثير من أنواع الطعام الشهى وهى أيضا تستعمل كمشروب لذيذ فى فصل الشتاء مثل الشاى وبقية المشروبات، كما أنها اشتهرت بفاعليتها فى إنقاص الوزن والتخلص من كل الشحوم التى تتراكم فى مناطق الأرداف والبطن والتى يصعب تخلص الجسم منها كما أن بها بعض من الزيوت الطيارة، والإنزيمات، والمواد الغذائية المفيدة للصحة مثل السينمالدهيد، واليوجينول وعدد من المواد النشوية، والسكرية؛ فنتعرف على فوائد القرفة فى التخسيس والحصول على قوام جميل ومتناسق.
أهم فوائد القرفة فى التخسيس والحصول على قوام متناسق
تستخدم القرفة فى الحصول على قوام مثالى ومتناسق خال من الشحوم والدهون التى تشوه المظهر الجمالى للجسم، ولذلك نعرض فوائد القرفة فى التخسيس وتطبيق الرجيم بالطريقة الفعالة.
- تخفف الوزن من خلال تنظيمها للنسبة الخاصة بهرمون الإنسولين بالدم كما تثبته بمستوى طبيعى وجيد للجسم.
- تعمل القرفة على تحفيز وتنشيط عملية الأيض من خلال التفاعلات الكيميائية التى تحدث داخل المعدة عقب تناول الإنسان لمشروب القرفة.
- تعمل على تحفيز الهضم فى المعدة وتنشيط الحرق؛ حيث تؤدى الى زيادة فى درجة الحرارة للجسم مما يعمل على زيادة الحرق والتخلص من السعرات الحرارية.
- تغنى عن إضافة السكر الى بعض المشروبات والمأكولات المتنوعة نتيجة لمذاقها الحلو.
- تخفض المعدل الخاص بنسبة السكر التى توجد بدم الإنسان وتساعد على إستقرار معدل السكر,
- تحفز خلايا الجسم على تحقيق إستفادة قوية من الإنسولين.
- تساعد الخلايا فى تخلصها من نسبة السكريات التى تزيد عن حاجة الجسم,
- يتم تناولها على هيئة مغلى، أو برشها على الزبادى أو القهوة.
- يمكن أن يرش مطحونها على الكمثرى والتفاح المفيدين فى التخسيس.
فوائد القرفة للصحة العامة
- تقلل النسبة الكلية للكوليسترول بمعدل يبلغ (12-26%) والضار ايضا بمعدل (7-27%).
- تقلل المستويات الخاصة بالدهون الثلاثية التى تتواجد بالجسم وتضر به بمعدل كبير ويبلغ (23-30%).
- تظل القرفة تعمل بفاعلية فى الخلايا حتى بعد أن يتوقف الإنسان عن تناولها لمدة 20 يوما أخرى.
- تخفض من نسبة السكر بقدر (18-29%).
- تفيد فى علاج حالات الإسهال لإحتوائها على المواد المطهرة والقابضة.
- تنشط الذهن والذاكرة وتقام الأورام والميكروبات.
التعليقات