عصائر طبيعية مفيدة للمرأة الحامل

المياة من اهم الاساسيات والضروريات التى لم يستطع أى شخص الاستغناء عنها سواء كانت امرأة حامل أو لا فالماء من المشروبات التى تمنع كثير من الامراض ، وهناك مشروبات هامة جدا ومفيدة وصحية للمرأة الحامل و تمدها بالعناصر التى تحتاجها والمرأه نفسها ما ان تصبح حامل هى التى تبحث عن كل الاشياء المفيدة لها وللجنين ؛

أفضل المشروبات للمرأة الحامل:-

أولا عصير الجزر:- 

فى الاشهر الاخيرة من فترة الحمل وقرب الولادة لابد  الاكثار من شرب عصير الجزر وهو سهل وبسيط فى طريقة صنعه وهو وضع الجزر فى الخلاط مع قليل من الماء ، وهو مفيد هذا العصير للطفل ايضا فهو يمنع تعرضة لمرض اليرقان مع ان هذا المرض ليس بخطير ولكن الوقاية خير من العلاج.

ثانيا عصير الزنجبيل:-

هو من العصائر المهمة للمرأة الحامل فهو يقلص الشعور بالغثيان الصباحى التى عادة تصاب به المرأة الحامل وايضا معالج فعال للغازات والمرأة التى تعانى من بعض الانتفاخات ومفيد جدا للهضم.

ثالثا عصير الموز:-

الموز يحتوى على “فيتامين ب6” مفيد جدا فى تكوين خلايا دم جديدة ويساعد ايضا فى علاج الحموضة والتقلصات ويحافظ على درجة حرارة الجسم للام والطفل فى آن واحد .