فوائد الشاى الأحمر : مجموعة كبيرة وحديثة لأهمية الشاي الأسود واخري لأضرارة

هناك عدة انواع والوان للشاي لعلي اشهرها ،الشاي الاخضر والاسود ،اما الشاي الاخضر فقد اشتهر بقدرتة علي ازابة الدهون ،فقد يتداول بين مرضي السمنة المفرطة ،اما الشاي الأسود ،فهو الأقدم والأشهر بين شعوب العالم ،قد اشتهر قديما بين افراد القرى المصرية ،في صعيد مصر وشمالها ، وبين الأهالي بتناوله بعد الطعام ،او عند  استقبال الزائرين هنا نذكر لكم بعض فوائد هذا اللون من الشاي واهم اضرارة ، مع ذكر الوقت المناسب لتناولة

اهمية الشاي الأسود (الأحمر)

الشاي الأسود له اهمية كبيرة سوف نذكرها لكم بشرط تناوله في الوقت المناسب

1. في الشاي مادة اليولفينول مضادة لنمو الخلايا فتؤخر بدورها التكاثر الغير عادي للخلايا مما يؤدي الي اورام سرطانية اابمعني انه يحد من السرطان
2. مادة العفص مضادة لنمو البكتريا فتضعف من حدوث الانفلونزا ،وفيروسات الكبد
3. تعمل مادة الكافيين علي تدفق الدم الي الدماغ وهذا بدورة ينشط الذاكرة  ،ويعمل علي اليقظة ،فيقلل من حدوث “الزهيمر “
4. به احماض امينية تساعد علي الاسترخاء
5. يحد من حدوث اسهال في الجهاز الهضمي
6. يعمل علي ازابة الدهون بنسبة قليلة ،كما انه لا يحمل اي سعرات حرارية مزعجة، لمرضي السمنة
7. يعمل علي التعزيز من المقاومة في جهاز المناعة
8. مادة الفلوريدا تمنع نمو البكتريا في الفم
9. يعمل علي الحد من الهرمون المسبب للأجهاض

اضرار الشاي الأسود

1. يعمل علي ارتفاع ضغط الدم
2. يسبب قرحة في المعدة ،حيث انه يكون طبقة كيتينية علي المعدة الفارغة والتي بدورها تأكل بطانة المعدة
3. يعمل علي حدوث فقر الدم “انميا ” وذلك لكونةيمنع امتصاص الحديد في الدم
4. يعمل علي حدوث امساك

اذاكنت تريد فوائد الشاي الأسود دون اضرارة فعليك ان تتبع النصائح التالية

• لا تزيد عن كوبين او ثلاثة علي الأكثر حتي لا يرتفع ضغط الدم
• لا تشرب الشاي علي معدة فارغة حتي تتلافى حدوث قرحة في المعدة
• لا تشرب الشاي الا بعد ساعتين من تناول الطعام وخاصة اذا كان في طعامك حديد حتي يمتصة الجسم
• كما ذكرنا لانزيد من تناول الشاي وان كان ولا بد اضف اليه اللبن او الليمون، وخاصة لو اضطررت الي شربة بعد الأكل مباشرة”