عندما نستمع الى اسم مادة الكولاجين يأخذنا الانتباه الى البشرة مباشرة فقد ارتبط اسمه بنقاء البشرة ومظهرها المشدود ولكن ليس فقط هذا هو ما يرتبط به بل فوائد الكولاجين كثيرة ويعود ذلك الى وجوده باكثر من عضو فى الجسم، فيوجد فى عدد من الأنسجة الليفية الضامة التى توجد فى العضلات، والأظافر، والجلد، والأسنان، والغضاريف، والأوتار، والعظام، والأربطة حيث أنه يدخل فى آلية تكوينها بشكل كبير ومؤثر فى عملها كما انه يوجد بعدسة وقرنية العين لكى يحفظ لها صحتها دوما الأمر الذى لفت أنظار الجميع الى المنتجات الغذائية الطبيعية وكذلك الصناعية التى تحتوى على تلك المادة للتمتع بكافة فوائدها.
تعرفى على فوائد الكولاجين الرائعة لبشرة جذابة ونضرة
مع التقدم بالعمر يقل انتاج أجسامنا للكولاجين مما يؤثر بالسلب على الصحة وبالأخص مظهر البشرة الذى يعد وكأنه شاحبا ويغلب عليه ظهور التجاعيد، ولذلك نتعرف على فوائد الكولاجين الرائعة والذى يستطيع ان يظهر البشرة وكأنها أصغر مما عليه فى الحقيقة، فيعمل الكولاجين على شد البشرة وازالة خطوط التجاعيد.
- يمد البشرة بالنضارة والمرونة لتكن ناعمة مثل الأطفال.
- يعمل على شد بشرة الوجه واعادة رونقها.
- إخفاء تجاعيد البشرة من خلال الحقن بالكولاجين.
- التخلص من الخطوط التعبيرية.
- يقضى على آثار الندب والجروح المزعجة التى تنتج عن حب الشباب او البثور.
- يرمم المواضع التى تحدث بسبب الجروح.
- يقوى العظام ليحد من الإصابة بالهشاشة التى يتعرض لها كبار السن فى مرحلة الشيخوخة.
- يحافظ على صحة ومظهر أظافر كل من اليدين والقدمين.
- يعمل على تقوية المناعة للجسم وعضلة القلب.
طرق الحصول على الكولاجين من الغذاء
- يوجد الكولاجين فى الأطعمة التى تحتوى على فيتامين “ج” مثل اللفت والسبانخ لأنه يسرع من إنتاجه.
- الخضروات ذات اللون الأحمر مثل الفلفل الأحمر والطماطم.
- الثوم والذى يعد أفضل المصادر للكبريت الهامة التى تقم بانتاج الكولاجين.
- الأسماك بأنواعها مثل السلمون والتونة.
التعليقات