أفكار هامة لطرق التخلص من العصبية الزائدة عند الكثيرون سهلة وميسرة

العصبية هى عبارة عن سلوك يقوم به الكثير من الناس بطريقة عفوية ، وهذا السلوك فى الغالب يكون عند حالات الغضب ، اذ تزداد عصبية الفرد فى حالة الغضب عن حالات الهدوء والسكون والطمأنينة ، وتعمل العصبية الزائدة عند الانسان على احداث نوع من الكراهية بينه وبين الآخرين والابتعاد عنه ، اذ نجد هذا الانسان العصبى منبوذا ويحاول الكثيرون الابتعاد عنه وتجنب الكلام والحديث منه ، ولذلك فانه يوجد الكثير من هؤلاء يريد ايجاد حلول مناسبة لعصبيته والتزامه بالهدوء فى حالات الغضب .

عدد من الطرق الهامة للتخلص من العصبية الزائدة عند الانسان

1.الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم عند الاحساس بالغضب وقول لاحول ولا قوة الا بالله العلى العظيم .

2.قيام الشخص بالوضوء اذا أحس ببداية الغضب .

3. تغيير الوضعية الخاصة بالشخص فور الشعور بالغضب حيث يقوم  بالوقوف اذا كان جالسا ويجلس اذا كان واقفا .

4.يمكن التخلص من العصبية بالكتابة اذ ان تفريغ العقل بكتابة ما بداخله يؤدى الى الهدوء والاستكانة .

5.محاولة ضبط النفس والالتزام بالصمت عند الغضب .

6.العمل الكثير اذ انه يمكن للانسان العصبى ان يقوم بتفريغ طاقته فى كثرة العمل .

أسباب العصبية الزائدة وطرق العلاج والتخلص منها

لا تأتى العصبية لدى اى انسان بطريقة سريعة ومفاجئة وبدون أسباب ، اذ أن لكل شئ سبب ، وبالتالى فان لكل صفة من صفات الانسان سبب يتمثل فى اصل هذة الصفة وما يؤدى اليها ، كما يكون لكل صفة عوامل تقوم على تنميتها وزيادة فعالياتها وذلك سواء كانت هذة الصفة من الصفات الفطرية او من الصفات المكتسبة للانسان ، والعصبية الزائدة تمثل صفة من الصفات المكتسبة لدى الانسان والتى يستطيع التخلص منها بصورة اسرع من الصفات الفطرية التى قد ولد عليها ، واذا عرفت الاسباب كان من السهل الوصول الى العلاج الميسر لكافة هذة الصفات ، ومن اهم اسباب العصبية هو سرعة الغضب عند الانسان الذى اذا ترك بدون علاج سوف يؤدى حتما الى التدمير والخراب للانسان العصبى اولا ولكافة من حوله من ناحية ثانية .