التخطي إلى المحتوى

يحتوى التفاح على الفيتامينات التى تلزم لإعطاء جسم الإنسان الحيوية والنشاط اللازمين له لكى يستطيع تحمل الأعباء التى تقع على عاتقه من عمل أو غيره، ويأتى التفاح فى صور ألوان متعددة فعلى الرغم من الفائدة الكبيرة التى يحصل الجسم عليها بعد تناوله الى انه يمكن أن يحصل على الإستفادة الأكبر لتناوله من خلال التعرف على فوائد أكل التفاح على الريق والتعرف على القيم الغذائية التى تفيد الجسم بسبب تناوله فى الصباح وقبل أى طعام آخر، يعمل التفاح على إزالة الجفاف والحرارة التى تصيب الجسم بقية اليوم خلال ساعات النهار كما يقوم بترطيب الجسم مما يساعد على مزيد من النشاط، ويساعد فى تجديد الخلايا بالإضافة الى فوائد أخرى تخص المرأة الحامل حيث أن جنينها يولد دون خطر إصابته بالربو،  وفوائد أخرى للأطفال نتطرق لمعرفتها.

تعرف على فوائد أكل التفاح على الريق لمكافحة أمراض العظام والمعدة

التفاح من أنواع الفاكهة الخفيفة على معدة الإنسان ولا تعيقها بأى من الأشكال، بل إنه من الأطعة المفضلة لدى المعدة وبالأخص فى الصباح فعن طريق فوائد أكل التفاح على الريق يمكن أن نلم بالأمور الهامة التى يمنحها التفاح لجسم الإنسان خاصة وأنه يحتوع على عدد ليس بقليل من الفيتامينات الهامة لبناء الجسم والتى تحافظ عليه مثل “أ، ب1، ب5، ب6، ج، ك” بالإضافة الى السعرات الحرارية، والأملاح المعدنية ايضا ولذلك يجب أن يحرص الإنسان على تناول ثمار التفاح دواما وبالأخص على الريق، فهيا نعرف الفوائد الصحية لتناوله صباحا.

  • يزيل الجفاف والحرارة من داخل الجسم، ويجعله رطبا لإحتواءه على قدر من الماء حيث ان كل غرام من ثمار الثفاح يحتو ى على 115 مل من الماء.
  • يزود الجسم بالسكر وبالمعادن والفيتامينات اللازمة.
  • يقوى ذاكرة الإنسان ليقيها من الإصابة بالشيخوخة المبكرة والمعروفة بإسم “الزهايمر” فمادة “الكيرسيتين” تعمل على حمايا الخلايا داخل المخ من التلف.
  • يعطى البشرة الحيوية والنضارة، ويجعل الخدود وردية اللون.
  • ينظم كمية السكر التى بالدم.
  • يمنع دهون الجسم من الأكسدة.
  • يجدد الخلايا.
  • يخفض من قدر الكولسترول.
  • يزيد من كثافة العظام ويقويها ويزيد من صلابتها، ويقيها من الترقق الذى يصيب الأطفال خاصة.
  • يحمى من إصابة الإنسان بالسرطان.
  • يقى من الإصابة بالنقرس والضمور البقعى الذى يهاجم العينين ويعمل على فقد البصر.
  • يهدئ من السعال ويسهل عملية إفراز البلغم.
  • يقوى جدار المعدة ويعمل على تنظيفها.
  • مفيد قوى للكبد والدماغ.
  • يساعد فى شفاء الأطفال من مرض الربو.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.