التخطي إلى المحتوى

فى اطار ما يكون لآشعة الشمس من فوائد عديدة ومزايا بالنسبة الى الانسان والحيوان والنبات أيضا ، بل بالنسبة الى كل كائن حى على وجه الأرض ، الا أن هذة الآشعة تكون لها تأثير ضار على بشرة الانسان فى أوقات معينة وهى التى تتمثل فى أوقات النهار من فصل الصيف ، حيث يلزم فى هذة الأوقات التى تبدأ من الساعة العاشرة صباحا والى الساعة الرابعة عصرا من كل يوم حماية البشرة من هذة الآشعة والا تتعرض للكثير من المخاطر والأضرار الى تؤدى الى الاصابة بعدد من الأمراض تصل الى التعرض لسرطان الجلد فى بعض الأحيان .

كيفية حماية البشرة من آشعة الشمس طرق مؤكدة لتجنب أضرار شمس الصيف

1.تناول الفواكهة الطازجة بصفة مستمرة يعمل على تغذية للبشرة وامدادها بمضادات الأكسدة ووقايتها من الاضرار .

2.تناول كميات مناسبة بصفة يومية من الخضروات الطازجة التى تتمثل فى محتويات طبق السلطة .

3.استخدام واقى الشمس الذى يختلف نوعه باختلاف نوع البشرة من دهنية وجافة ومختلطة .

4.تجنب الخروج فى آشعة الشمس من الفترة التى تكون ما بين الساعة 10 صباحا والساعة 4 عصرا .

5.ارتداء قبعة او أى غطاء للرأس اذا لزم الخروج فى هذة الفترة سالفة الذكر .

6.تناول الفيتامينات والمعادن المختلفة التى تعمل على امداد الجسم بطاقة تمكنه من السيطرة على أضرار الشمس .

7.يجب الحرص على أن تكون ملابس الصيف ذات ألوان فاتحة لما فى الألوان الغامقة من خاصية امتصاص الشمس .

8.تجنب وضع أى نوع من أنواع الزيوت على الجسم والبشرة عند الخروج فى آشعة الشمس الحارقة بفصل الصيف .

وصفة طبيعية لحماية الجسم من آشعة الصيف الضارة

كما يمكن حماية البشرة باستعمال عدد من الوصفات الطبيعية والتى يكون منها خلط مقدار 4 ملاعق من زيت الزيتون مع صفار عدد 2 من البيض جيدا ، ثم يتم اضافة 4 ملاعق من اللبن الحليب على الخليط السابق مع التقليب الجيد ، ثم يتم اضافة ملعقة واحدة من الدقيق الأبيض ، ويتم دمج الخليط السابق جيدا ووضعه على الوجه لمدة ثلت ساعة ، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر بعد ذلك مما يعمل على تكوين طبقة واقية من آشعة الشمس الحارقة .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.